Sie möchten Ihren Stress besser bewältigen?
Wieder in Kontakt mit sich selbst kommen?
Aus dem Gefühl des „Hamsterrads“ oder innerer Bewegungslosigkeit aussteigen?
Bewegung kann ein erster, wirksamer Schritt sein.
Achtsames Laufen ist eine Methode zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.
Sie lernen bei mir, wie Sie über bewusste Bewegung – sei es beim Joggen oder Nordic Walking – achtsam mit sich selbst in Kontakt treten können. Die Einheiten orientieren sich an Ihren persönlichen Zielen und finden in der freien Natur statt – begleitet von gezielten Impulsen und systemischen Fragen.
Ein Angebot für Einzelpersonen und Gruppen.
Sie wollen etwas bewegen?